ショップレポートYOURS NEW REPORT

Y店長とあげ太くんの熱中症予防講座

食べて予防◎オイシイ暑さ対策

2018/07/02
取材先/ユアーズ宮内店
取材者/Y店長

え~本日はあげ太くんと共に熱中症予防についてお話しますY店長でございます。気温がぐんぐん上がるこの時期、発表される「暑さ指数」が25℃を超えたら屋外はもちろん室内でも注意が必要です。暑さをしのぐ服装やこまめな水分補給に加えて、熱中症予防に適した食材をいつもの食事に取り入れてみてはいかがでしょう?まずはスイカ。一口サイズにカットして冷やしておけば、いつでも気軽に豊富な水分とミネラル分を効率よく摂ることができますよ。夏の冷蔵庫に常備しときたいですなぁ♪

身近で手軽♪暑い時は常備しておこう!

  • 塩分補給も忘れずに!梅干しコーナーではお米1合:梅干し1粒で炊く「梅干し炊き込みご飯」や、ヨーグルトと組み合わせる食べ方が紹介されとりますよ~!

  • 外出先で汗をかいたら、手軽に塩分補給できる飴やタブレットもおススメ。レモンや梅、サイダーなどいろいろな味が楽しめますよ♪ユアーズへお出かけの際もお持ちくださいね♪

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